"На днях мастера проекта Сангина.ру пригласили меня принять участие в
мастер-классе по созданию украшений с помощью красок Fantasy Prisme Effect.
Я увидела в этом дополнительную возможность для
занятий арт-терапией. Для начала, немного теории.
Арт-терапия (от англ. art - искусство; therapy
- терапия, лечение) - диагностика и коррекция нервных расстройств с
помощью рисования... Не имеет ограничений и противопоказаний.
Арт-терапия не требует
слов, она дает нам в руки мощнейший инструмент – краски, воплощающие
многообразие окружающего нас мира. Рисуночная терапия (одна из разновидностей
арт-терапии) помогает расслабиться, абстрагироваться от проблем, способствует
более полному и глубокому осознанию своих эмоций.
Рисуя, мы даем выход своим
чувствам, желаниям, эмоциям, которые зачастую могут нами не осознаваться. Занятия
арт-терапией это возможность лучше узнать себя, проработать образы и жизненные
события, которые причиняют боль, в мягкой комфортной форме.
Арт-терапия дает
нам много возможностей, например:
 |
| Картина-настроение |
- Воплотить в
рисунке некие абстрактные образы: «любовь», «страх», «одиночество».
- Поработать над
отношением к себе и своей семье: «я сейчас», «я в прошлом», «мое будущее», «моя
проблема», «я и любимый».
- Можно заняться
моделированием настроения. Для этого нужно заглянуть в себя, почувствовать какой там цвет (сочетание цветов) и выплеснуть
это на бумагу, картон, дерево...
- Рисовать можно любой рукой, хочешь правой, хочешь левой, можно с
закрытыми глазами.
Художественный результат не важен абсолютно, настроение не
может быть нарисовано плохо, оно такое, какое есть.
Считается, что такие
занятия рисованием положительно сказываются не только на психическом, но и на
физическом состоянии человека. Их практикуют в детских больницах и малыши
быстрее идут на поправку. По себе знаю, что арт-терапия не только приятное, но
и очень полезное занятие.
В процессе работы очень
важно отключить своего внутреннего критика, иногда это бывает совсем не просто.
В этом плане работа с красками "Prisme" может стать хорошим инструментом самодиагностики.
